В 2024 году группа казахстанских врачей составила список фильмов, которые помогают снизить уровень стресса, эмоционального напряжения и дают ощущение внутренней поддержки.

«Достучаться до небес» (1997)

Один из самых сильных европейских фильмов о свободе и принятии. Два смертельно больных друга отправляются в путешествие, чтобы успеть исполнить мечты, которые откладывали всю жизнь. Картина остаётся одним из символов эмоционального освобождения.

«Шал» (2012)

Казахстанская драма о человеке, который оказывается один на один со степью, природой и собственными страхами. История о стойкости, выживании и человечности в условиях полной изоляции.

«Творение Господнее» (2004)

Фильм основан на реальных событиях о двух врачах, совершивших прорыв в неонатологии в 1940-х годах. Это история о профессиональной ответственности, дружбе и цене, которую приходится платить за научный прогресс.

«1+1» (2011)

Французская драма о парализованном аристократе и молодом помощнике из неблагополучного района. Их встреча меняет обоих, а сама история стала одной из самых вдохновляющих в современном кино.

«Красные браслеты» (2014)

Испанский сериал о подростках в больничном отделении. Несмотря на тяжёлые диагнозы, герои находят поддержку, дружбу и смысл продолжать бороться. Картина тонко раскрывает тему психологической устойчивости.

«Невероятная жизнь Уолтера Митти» (2013)

Фильм о поиске себя и личной смелости. История показывает, как один решительный шаг способен изменить привычную жизнь и вывести человека за пределы его внутренней «скорлупы».

«Непокорённый» (2009)

Биографическая драма о Нельсоне Манделе и чемпионате мира по регби 1995 года. Картина исследует тему примирения, лидерства и силы спорта, который способен объединить страну.

«Пока не сыграл в ящик» (2007)

Двое пожилых мужчин, узнав о смертельном диагнозе, отправляются в путешествие, чтобы исполнить список желаний. Фильм поднимает тему принятия и важности жить полноценно, независимо от обстоятельств.

«Неприкасаемые» (1987)

Криминальная драма, созданная на основе реальных событий, о борьбе федеральных агентов с мафией времён сухого закона в США. Сильная история о принципиальности, риске и преданности делу.

Почему это работает

Врачи, составлявшие список, отмечали, что такие фильмы помогают:

• снижать тревожность;

• переключать внимание на эмоционально насыщенные истории;

• снижать ощущение одиночества;

• возвращать чувство внутренней опоры;

• стимулировать выработку эндорфинов за счёт сопереживания героям.

Наша редакция напоминает, это не медицинская рекомендация, а мягкая форма эмоциональной профилактики, которая действительно способна поддержать людей в стрессовые периоды.